Mindfulness dla Zabieganych

Audiobook · Natalia Kaczmarek

24,99 zł

12 krótkich, praktycznych sesji uważności zaprojektowanych dla kogoś zabieganego — nie wymagają godziny w ciszy, tylko kilku minut w konkretnym momencie dnia: poranka, drogi do pracy, przerwy, trudnej rozmowy, posiłku, kolejki, spaceru, chwili stresu, wieczoru i przed snem. Słuchaj tej, która pasuje do chwili, w której właśnie jesteś — bez konieczności przesłuchiwania całości po kolei. Łagodny, prowadzący głos i konkretne, łatwe do zastosowania od razu ćwiczenia oddechowe i uważnościowe. Łączny czas nagrania: 20 min. W cenie: pełny audiobook MP3 do pobrania i odsłuchu w Twojej bibliotece po zakupie.

Dostawa natychmiast po zaksięgowaniu płatności, bez kosztów wysyłki.